Aerial Yoga

Beim AERIAL YOGA hat jeder seinen eigenen Assistenten – ein weiches, stabiles von der Decke hängendes Tuch. Das Körpergewicht wird ganz oder teilweise abgegeben. Die Unterstützung fördert die Flexibilität, kräftigt die Muskulatur, steigert die Stabilität, entlastet die Wirbelsäule und wirkt beruhigend auf das Nervensystem.

AERIAL YOGA ist eine innovative Form der Körperarbeit, bei er Elemente aus den Bereichen Yoga, Pilates, Workout und Meditation ineinander fließen. Yogahaltungen können entspannter und intensiver erfahren werden. Umkehrhaltungen gelingen ohne Kraftaufwand spielend leicht. Das Aerial Tuch unterstützt das Loslassen. Zugleich stimuliert es, durch unsichtbare Ansprache von Lymphsystem, Akupressurpunkte und Meridiane, unseren gesamten Körper grobstofflich wie feinstofflich.

OFFENE STUNDEN:
Wann und wo ich AERIAL YOGA unterrichte, ist in den Menüpunkten AKTUELL und TERMINEN aktualisiert.