19. und 20. März – WOYO Club MUC – Gesund und Munter in den Frühling

DAS SEMINAR IST AUSGEBUCHT.

Detox Yoga Wochenende zum Frühlingsanfang.

Annette lachend-4
Samstag, 19.03.2016 & Sonntag, 20.03.2016
Samstag, 14:00 – 16:30 Uhr // Sonntag, 14:00 – 16:30 Uhr

Kosten: 79 EUR (Nicht zahlbar mit Punkte-, 10er, Flexi- und Smart Card)
Anmeldung bitte direkt im WOYO Club über: DETOX ANMELDUNG IM WOYO CLUB

Anschrift und Fax-Nummer:
WOYO Club München, Lothstraße 3, 80335 München
Fax: 089 27 27 5614 Mail:info@woyo.de

Das Seminar ist für Einsteiger und Geübte gleichermaßen empfehlenswert.

DAS SEMINAR
DETOX steht dabei für das Entgiften des Körpers mit dem Ziel, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Der YOGA ist an diesen Tagen mit ausgewählten Übungen auf Reinigung ausgerichtet. Die Asanapraxis während des Entgiftungswochenendes, verbunden mit Atemübungen (Pranayama) und Akupressur auf die Leitbahnen (Meridiane) des Körpers, wirken positiv auf die Organgesundheit ein. Die inneren Systeme zur Steuerung von Hormonen, unserer Verdauung, der Organ- und Nerventätigkeit werden unterstützt.

DIE VORBEREITUNG
Rund 10 Tage vor Seminarbeginn erhalten die Teilnehmer ein PDF mit wertvollen Empfehlungen und Tipps für eine freiwillige Vorbereitungswoche. Anleitungen und Ernährungsalternativen können den Verzicht im Vorfeld des Seminares auf bestimmte Lebensmittel wie Alkohol, Zucker, Kaffee, Milchprodukte usw. erleichtern. Zudem stelle wir Dir, neben dem ein oder andern Rezept, kleine und effektive Reinigungsrituale für Zuhause vor. Mit Hilfe dieser Unterlage kann jeder Teilnehmer seine Frühjahrskur auch beliebig verlängern und wiederholen.

Der bewußte Verzicht auf Zeit hat in vielen Kulturen eine lange Tradition und wird hierzulande auch zu therapeutischen Zwecken empfohlen. Das DETOXYOGA-SEMINAR (mit den Vorbereitungstagen) hilft Schad- und Schlackstoffe auf körperlicher Ebene abzubauen. Zudem kann es anregen alte Gewohnheiten, Gedanken oder Dinge loszulassen, die nicht gut tun.

DER ABLAUF

1. Tag – Samstag 19.03.2016 14.00-16.30 Uhr:
Einführung, Einstimmung und Pranayama (Atemübungen), ca. 90 Min. Bewegungspraxis, warme Bauchwickel mit Ayurvedaölen.

2. Tag – Sonntag 20.03.2016 14.00-16.30 Uhr:
Pranayama (Atemübungen), ca. 120 Min. Bewegungspraxis, warme Bauchwickel mit Ayurvedaölen.

Nach der entgiftenden Übungspraxis macht ein warmes Fußbad Sinn – Kräutersalz für Zuhause bekommt jeder Teilnehmer je am Ende des Seminartages.

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