UNTERRICHT

Mein Unterricht basiert auf dem WOYO Yoga Konzept von Sonja Söder und Peter Schlösser, einer intelligenten wie zeitgemäßen Methode.

Dem Prinzip von Yinyasa Krama folgend, bereite ich die Teilnehmer sowohl methodisch-didaktisch durchdacht, als auch achtsam auf klassische Yogahaltungen vor. Ich nutzt Hilfsmittel wie Gurt, Ball, Blöcke, Sandsack, Faszeinrollen etc..

Das abwechslungsreiche Übungsprogramm basiert auf traditionellen Yogatechniken, kombiniert mit modernen Trainingsprinzipien.

Im Unterricht gehe ich auf die Bedürfnisse und Einschränkungen meiner TeilnehmerInnen ein und biete Alternativen an. Die persönliche Konstitution, das Alter und die körperliche Vorbildung des Übenden achte ich stets.

Mit Ruhe und Klarheit vermittle ich eine exakte physiologische Ausrichtung.